シミ・ソバカスは、遺伝・紫外線や
ホルモンなどの影響を受けてできやすくなります。
●シミ
紫外線などの影響によって色素形成細胞のはたらきが強められ、皮ふの色を
つくっているメラニン色素が肌に部分的に増加し肌に残っている状態がシミです。
紫外線の浴びやすい部位に見られる輪郭のはっきりした色素沈着と
ホルモンバランスの変化で現れることが多い、ひたいやほおに左右対象にできる
色素沈着とがあります。妊娠中にシミができたり、ストレスなどによって
一時的にシミが濃くなる場合もありますがこれらはホルモンのバランスがくずれ、
色素形成細胞のはたらきが強められることによっておこるものです。この場合、
ホルモンのバランスが正常になると自然に回復してきます。
●ソバカス
ソバカスはシミと同じように部分的に多くのメラニン色素がつくり出されて
できるものですが、遺伝的な要素が強いものです。鼻を中心にほおにかけて
みられる細かい褐色の色素斑で手の甲、胸、肩、背中にもできます。
紫外線を浴びると悪化しますので、十分注意することが大切です。
| 皮ふの断面図 |
メラノサイトの拡大図 |
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紫外線を
受ける前 受けた後 |
お手入れのポイント
●角層を育みましょう。
角層の健やかさを保つために重要な働きをしているＣＥ
（細胞を覆っている丈夫なタンパク質の袋）の成熟を促して働きのよい角層を
育みましょう。角層を育む効果を最大限引き出すためには
化粧水・乳液を肌のすみずみまでたっぷり届けることが大切です。
●表皮の生まれ変わりを順調にしメラニン代謝を促しましょう。
美白効果のある化粧品でメラニン色素の増加を抑える等のメラニン対策の
お手入れをしましょう。メラニンの排出を促し、血液循環を高め、
肌の力を引き出すマッサージはおすすめです。
●紫外線から肌を守りましょう。
紫外線は常に一年中、肌にふりそそいでいます。日ごろから日中用アイテムや
日やけ止め化粧品、もしくは紫外線防御効果のあるファンデーションなどで
紫外線から肌を守りましょう。
| シミ、ソバカスに効果的なマッサージの方法 |
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３本の指の腹で気になる部分を
ゆっくりと押します(３回)。
強すぎず、弱すぎず「気持ちがいい」
と感じるくらいの力加減で押します。
次に中指で攅竹を圧迫します。 |
日常気をつけたいこと
・妊娠期はホルモンの影響でシミができやすい状態になるので、
紫外線からしっかり肌を守りましょう
・無理な日やけを重ねると、後にシミとなって現れやすいので注意しましょう。
・にきび跡は、にきびを指先で触ったり、つぶしたりすることが刺激となり
回復後に跡が残ったもの。にきびはいじらないようにしましょう。
・肌の回復を助けるビタミンCやたんぱく質、ターンオーバーを促す
ビタミンAを多くとるようにします。
・精神的なストレスなども大きく関わっているので、十分に睡眠をとり
生活のリズムを整えて、疲れを残さないようにします。
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