●肌がくすむってどういう状態？
肌につやや透明感がない状態です。また、肌に赤みがなくなり、黄みよりに
なったり、黒ずんだりしています。加齢に伴う新陳代謝の低下や過労・睡眠不足
などによる体調の変化。そして紫外線や乾燥などの環境からも影響を受けたりと
いくつかの要素が重なり合って肌がくすんでしまうのです。
具体的には、血行不良になり、肌色の赤みが弱くなり、黄みが目立ち、肌に明るさ
がなくなります。また、いつまでも不要な古い角層が肌にとどまっていたり、
角層の水分が不足し、透明感やつやが失われ、肌がくすんで見えます。
お手入れのポイント
・角層の健やかさを保つために重要な働きをしているＣＥ（細胞を覆っている丈夫
なタンパク質の袋）の成熟を促して働きのよい角層を育みましょう。
角層を育む効果を最大限引き出すためには化粧水・乳液を肌のすみずみまで
たっぷり届けることが大切です。
・表皮の生まれ変わりを順調にし、メラニン代謝を促し、透明感のある肌を
保ちましょう。美白効果のある化粧品でメラニン色素の増加を抑える等のメラニン
対策のお手入れをしましょう。メラニンの排出を促し、血液循環を高め、肌の力を
引き出すマッサージはおすすめです。
・メラニン色素を含んだ不要な角層を取り除きましょう。ふきとる、あるいは
マスクやパックなどで、洗顔などでは落としにくい肌にとって不要なものを
取り除きましょう。
・紫外線から肌を守りましょう。紫外線は常に一年中、肌にふりそそいでいます。
日ごろから日中用アイテムや日やけ止め化粧品、もしくは紫外線防御効果のある
ファンデーションなどで紫外線から肌を守りましょう。
日常気をつけたいこと
・抗酸化作用のあるビタミンA（βカロチン）、C、Eを積極的にとるようにします。
・睡眠不足などで疲れがたまると、皮ふに血液が十分に行き渡らず新陳代謝が
低下して肌が疲れた印象に見えるので、十分な睡眠や休息をとりましょう。
・たばこはニコチンの作用で血管が収縮し血管循環が悪くなったり、
過酸化脂質を増加させるので吸いすぎに注意します。 |
